Доктора считают, что большинство детей кушают слишком калорийную еду или съедают больше, чем нужно организму. В итоге в зрелом возрасте такие люди чаще сталкиваются с проблемой лишнего веса.
Количество необходимых калорий величина сугубо индивидуальная и зависит от возраста ребенка, степени его активности и того, насколько быстро он растет. В среднем дети возрастом меньше полугода не должны получать в день более шестисот калорий, в возрасте до года – не более чем 750.
А вот на практике, по статистике, родители перекармливают своих чад минимум на сто калорий в день. И это касается около 75% ребятишек. Чаще всего проблемы возникают там, где дети находятся на искусственном вскармливании. Делом в том, что смеси калорийнее, чем грудное молоко. А ведь 20% детей с самого рождения кормят искусственным питанием.
Когда ребенка кормят грудью, он перестает кушать, как только наелся. Если питание в бутылочке, он выпивает его до дна, даже если ему уже не нужно. Большинство таких смесей калорийные, но малопитательные,
Как следствие, уже на первом году жизни ребенок прибавляет в весе на полкилограмма больше, чем нужно. А дальше по мере взросления родители, часто потакая просьбам детей, покупают вкусную, но бесполезную, а то и вредную еду – чипсы, шоколадные батончики, сухарики и прочее. А лучше бы овощи и фрукты.
Помимо заботы о рационе ребенка также очень важно уделять внимание его гардеробу. Ведь детям, так же как и взрослым, и даже больше, хочется выглядеть ярко и привлекательно. Особенно это касается девочек. Ведь так приятно похвастаться перед подружками новым платьем. И детская мода для модельеров так же интересна, как и создание вещей для их родителей.
Специализированные магазины для детей сейчас встречаются также часто, как и магазины для взрослых. И конечно есть интернет-магазины, где мамы и папы могут подобрать для своих чад, все что душа пожелает. Возьмем, к примеру интернет-магазин детской одежды с веселым названием Vikki-Nikki. Это настоящая одежная сказка для ребятишек. Яркие, озорные, милые и симпатичные, а также обязательно качественные и практичные вещи для мальчишек и девчонок приведут их в полный восторг. Родителям остается только выполнять желания своих маленьких принцесс и рыцарей. Но ведь они для того и созданы, чтобы их баловать. Так что запомните, если вам нужна одежда для мальчиков или одежда для девочек – вам в Vikki-Nikki.