Как стало известно порталу Главное, ученые Городского университета Нью-Йорка изучили связь между активностью и затратами энергии в сообществе народа хадза - традиционных охотников-собирателей северной Танзании. Для этого они в течение недели измеряли ежедневные расходы энергии и уровень активности более 300 мужчин и женщин.
"Хадза невероятно активны. Ежедневно они пешком преодолевают большие расстояния и выполняют много тяжелой физической работы. Несмотря на столь высокий уровень активности, мы обнаружили, что их ежедневные энергетические затраты сопоставимы с затратами жителей США и Европы, ведущих малоподвижный образ жизни. Это был настоящий сюрприз ", - рассказал ведущий автор исследования, доктор Герман Понтцер.
Согласно данным ученых, больше всего калорий сжигается в режиме умеренной физической активности. Люди, которые ходят пешком на работу и дважды в неделю тренируются в спортзале, тратят примерно на 200 калорий в день больше, чем малоподвижные домоседы. Но после определенного порога дополнительные физические усилия никак не влияют на количество сожженных калорий.
"Люди с очень высоким уровнем физической активности тратят столько же калорий в день, сколько и люди, которые ведут умеренно активный образ жизни", - отметил доктор Понтцер.
По материалам: bublbe.com