Специалисты из Калифорнийского университета в Дэвисе доказали, что интенсивные физические нагрузки приводят к устойчивому повышению производительности головного мозга человека. Медики уверены, что физические упражнения связаны с памятью человека, сообщает Главное.
В процессе проведения опытов врачи задействовали 38 респондентов, за самочувствием которых следили до и после того, как они выполняли физические нагрузки. Специалисты пришли к выводу, что для повышения уровня гамма-аминомасляной и глутаминовой кислот человеку необходимо заниматься спортом не менее 20 минут. По словам экспертов из Соединенных Штатов Америки, данные аминокислоты принимают активное участие в метаболическом процессе и контролируют когнитивные функции людей.
До начала выполнения физических нагрузок уровни исследуемых кислот были одинаковыми у всех респондентов, но после занятий спортом эти показатели увеличивались в несколько раз. Подобные биологические реакции приводили к повышению активности и производительности головного мозга людей.
По материалам: woman-talk