Ученые Университета Конкордия обнаружили, что ходьба по ступенькам полезна не только для физического, но и для умственного здоровья, сообщает Главное.
Для своего наблюдения специалисты пригласили группу добровольцев, в которую вошли люди абсолютно разных возрастов и пола. Эксперимент заключался в том, что его участникам предложили вовсе отказаться от лифта и ходить ежедневно пешком по лестнице.
Медики проанализировали результаты МРТ каждого из участников до и после эксперимента. Оказалось, что такая несложная физическая нагрузка способна поддерживать и мышцы всего тела в тонусе, и повысить активность мозговых клеток, что предотвращает или замедляет старение мозга.
По материалам: Телеграф