После 7 недель поста нужно крайне осторожно менять стиль питания, чтобы Пасха не стал настоящим испытанием для вашего желудка.
Врачи утверждают - если не соблюдать правила, можно легко схватить панкреатит и другие болезни пищеварительной системы, сообщает ye.ua.
Врач по гигиене питания Хмельницкого горрайонного отдела ГУ «Хмельницкий областной лабораторный центр МЗ Украины» Валентина Щавинская говорит, что во время праздничного пасхального стола нужно употреблять пищу небольшими порциями, по принципу «не ешь, только понадкусывай».
"Тем, кто соблюдал пост, советую ограничить пищу животного происхождения. Максимальная порция мяса не должна превышать 200 граммов, яиц - одной штуки. Также стоит быть осторожными с употреблением алкоголя. На Пасху стоит ограничиться символическим глотком красного вина", - говорит медик .
Также врач советует не фокусироваться на еде и не проводить много времени за столом. "Лучше пообщайтесь с близкими, насладитесь прогулкой. Если же переедание не удалось обойти, на следующий день пейте много воды", - советует Валентина Щавинская.
Бажаєте першими дізнаватися про головні події в Україні - підписуйтесь на наш Telegram-канал