Выносливость
сердечно-сосудистой системы ребенка при физической нагрузке теперь определяют
не только в спортивных школах, но и в обычных.
Новшество появилось в нынешнем
учебном году, сообщает пресс-служба Харьковского горсовета.
Тест называется проба Руфье. Ребенок
делает приседания в течение конкретного времени. В перерывах ему измеряют
частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Полученные данные
подставляются в специальную формулу и получают индекс Руфье, который
показывает, насколько здорово у ребенка сердце.
Методика проведения пробы
Руфье. После 5-минутного спокойного состояния в положении сидя подсчитать пульс
за 15 сек. (Р1), затем в течение 45 сек. выполнить 30 приседаний. Сразу после
приседаний подсчитать пульс за первые 15 сек. (Р2) и последние 15 сек. (Р3)
первой минуты периода восстановления. Результаты оцениваются по индексу,
который определяется по формуле:
Индекс =
(4х(Р1+Р2+Р3)-200)/10
Индекс Руфье менее 0 –
атлетическое сердце;
0,1 – 5 – «отлично» (очень
хорошее сердце);
5,1 – 10 – «хорошо» (хорошее
сердце);
10,1 – 15 –
«удовлетворительно» (сердечная недостаточность средней степени);
15,1 – 20 – «плохо»
(сердечная недостаточность сильной степени)