Мы проводим во сне треть жизни. От того, насколько он полноценен, зависит наше состояние в период бодрствования, настроение и в конечном счете здоровье.
Нарушение сна — проблема, часто встречающаяся в современном мире. Настолько частая, что в XX веке появилась целая наука — сомнология. Она изучает природу сна, а также его расстройства, симптомы, причины и способы преодоления.
Сейчас сомнология — одна из важных составляющих медицинской науки, в частности нейробиологии.
Фармакология также уделяет большое внимание вопросам регулирования сна. Создан ряд лекарственных средств, которые успешно борются с бессонницей. Одно из них — комбинированный натурально-синтетический снотворный препарат «Биосон», подробнее о его дозировке и механизме действия читайте на сайте http://bioson.com.ua/.
11% людей в мире регулируют ночной отдых с помощью лекарственных средств. Но некоторые из них нарушают структуру сна и по характеру оказываемого на нервную систему воздействия не отвечают всем физиологическим требованиям.
Несколько слов о механизме снаПоявление электроэнцефалографии привело к прорыву в развитии науки о мозге. С помощью этого современного метода диагностики ученые смогли измерить мозговую активность и воспроизвести трехмерную картину возбуждения различных отделов головного мозга.
Результат был неожиданным. Оказывается, вопреки бытовавшему до этого убеждению, во время сна мозг не отдыхает. Периоды электрической активности мозга чередуются согласно определенному алгоритму.
Таким образом создается последовательный паттерн фаз сна. Во время разных фаз происходит восстановление различных отделов головного мозга. Один полный период длится около полутора часов. За ночь спящий проходит через четыре-шесть таких периодов.
Нарушения сна. Симптомы и причины15% населения планеты испытывают сложности при засыпании и сохранении сна. Эти проблемы могут возникнуть у людей любых возрастов, но они усугубляются с годами. Такие люди долго не могут заснуть, часто просыпаются среди ночи. Сон становится неглубоким и поверхностным. Стирается грань между фазами. Ночной отдых получается неполноценным и даже утомительным.
После пробуждения люди, страдающие бессонницей, чувствуют себя не отдохнувшими, а измученными. Появляется чувство беспокойства, нарастает раздражительность и усталость, снижается социальная полноценность жизни.
Причинами такого состояния могут быть:
стресс и повышенная тревожность; депрессивное состояние; побочный эффект медицинских препаратов; алкогольное и наркотическое злоупотребление; нарушение циркадных ритмов из-за посменной работы или смены часовых поясов; регулярное переутомление; неблагоприятные условия сна; неврологические и соматические заболевания.Нарушение сна, вызванное любой причиной, за короткое время приводит к нарушению эмоционального и физического состояния человека. Необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит лечение, соответствующее конкретным симптомам и причинам.
Bioson для здорового и крепкого снаВ препарате «Биосон», созданном швейцарской фармацевтической группой АСИНО, гармонично сочетаются растительный и синтетический компоненты. Лекарство сохраняет природную архитектуру сна и производит снотворный эффект без утренней угнетенности и подавленности.
Растительный компонент, экстракт пассифлоры (300 мг), обеспечивает успокаивающее и противотревожное действие. Синтетический компонент, доксиламин (3,75 мг), сокращает время засыпания, улучшает качество сна и увеличивает его продолжительность.