На выходных столбики
термометров на большей части Украины перешагнут отметку +40. В связи с этим главный
кардиолог Минздрава Украины Юрий Сиренко дал рекомендации, как в такие дни
минимизировать ущерб для организма.
Прежде всего, по его словам,
необходимо увеличить количество употребления жидкости в течение дня. Особенно
это касается стариков и больных людей: "Более внимательно нужно следить за
водным статусом людей, которые не могут обслуживать себя самостоятельно, к
таковым относятся лежащие больные, дети, пациенты со сниженной умственной функцией".
Кардиолог также советует
избегать летом употребление алкоголя, особенно это касается тяжелых алкогольных
напитков.
"Люди с повышенной
чувствительностью к жаре должны оставаться в прохладных или кондиционированных
помещениях течение того времени, когда солнце находится в своей наиболее
активной фазе (с 12:00 до 16:00). Важно обращать внимание на одежду. В период
летней жары нужно выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить
головные уборы, а также следует избегать тесной одежды", - отмечает врач.
"Жара - это тот период,
когда можно не ограничивать проведение водных процедур. Кроме того, в жаркое время
необходимо снизить обычную физическую активность. Обмен тепла в организме
человека (метаболическая теплопродукция) зависит от уровня физической
активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Люди должны знать о
повышении риска при физической активности во время жаркой погоды и симптомы
теплового удара".
Больным, употребляющим любые
лекарственные препараты, нужно обязательно советоваться с врачом относительно
того, как они могут влиять на организм человека во время периода летней жары. Препараты
высокого риска: диуретины, антихолинергические средства, нейролептики.